Все про харчування малюків

Значення здорового харчування для здоров'я дитини

Без повноцінного харчування дитини її організм не може рости і розвиватися.

Збалансоване харчування дитини є найважливішим чинником нормального розвитку і росту зростаючого організму, оскільки він витрачає набагато більше енергії, ніж дорослий, що пов'язано з посиленням обміну речовин і збільшенням рухливості.

Від харчування дитини залежить правильне функціонування органів і систем організму, а також стійкість до різних несприятливих факторів.

Батькам варто звернути увагу на харчування та розпорядок дитини, а не шукати панацею для підвищення імунітету. Дотримання принципів правильного харчування дитини особливо важливо в ранньому віці, коли активно формуються системи і органи дитини.

Нераціональне харчування дитини, надмірне споживання енергії, білків і жирів, особливо з переважанням насичених жирних кислот, може призвести до дисліпідемії (захворювання системи кровообігу) і гіперхолестеринемії в поєднанні з надлишком калорійності на тлі дефіциту калорійності, ожиріння та серцево-судинні захворювання.

Роль батьків у харчуванні дитини є провідною. Харчові звички в ранньому дитинстві формують режими харчування дитини, які впливають не тільки на подальший розвиток і здоров’я, а й на її доросле життя.

Харчування дитини дошкільного віку має бути повноцінним:

• Співвідношення білків, жирів, вуглеводів, мінеральних речовин, вітамінів, води у раціоні;
• Харчування повинно бути різноманітним, включати продукти рослинного і тваринного походження;
• Якісна їжа, очищена від шкідливих домішок і патогенних мікроорганізмів, є безпечною;
• Калорійність харчування дитини з урахуванням енергії, що витрачається дітьми на матеріальне забезпечення росту і розвитку організму.

Правила харчування для немовлят

Грудне молоко - це ідеальна їжа для немовлят, яке дозволяє забезпечити повноцінний розвиток малюка в першому півріччі. Це основне дитяче харчування для новонароджених, таким же воно буде і в наступні 6 місяців. У цьому віці малюкам не можна давати додаткову рідину у вигляді води, трав’яних відварів, чаїв і фруктових соків. Грудне молоко може задовольнити всі потреби. З ним малюк отримує всі необхідні, біологічно активні та поживні речовини. Грудне молоко ідеально адаптоване до травлення та метаболізму кожної дитини. Воно не тільки містить необхідну кількість вуглеводів, жирів і білків, але також містить такі важливі компоненти, як карнітин, таурин, інозит і поліаміни, які необхідні для формування і розвитку нервової системи дитини і фоторецепторів сітківки ока.

Харчування дитини складається переважно з грудного молока. Але після 5-6 місяців необхідно розширити меню малюка, поступово привчаючи до іншої їжі. У другому півріччі життя грудне молоко вже не може задовольнити всі потреби зростаючого організму в мікро- і макроелементах.

Допомога в організації харчування дітей від медичного центру Веселка

Здоров'я та догляд за дітьми є дуже важливим та іноді складним питанням, і  часто батькам потрібна допомога та підтримка фахівця.  Наші педіатри завжди готові надати консультацію та відповісти на всі питання, які турбують батьків. Проєкт “Все про харчування малюків” створений для того, щоб навчити батьків основам правильного та корисного харчування дитини від народження. Ми розкажемо та навчимо, як привити корисні харчові звички, які будуть впливати на якість життя дитини і у дорослому віці. 

У прямих ефірах педіатри поліклініки Веселка розповідають про основи та тонкозі грудного вигодовування, труднощі при грудному вигодовування. Також поговоримо про основи прикорму, харчування дітей після року, режим харчування дітей, харчові алергії та розлади харчової поведінки.