Найкращий захист від інфекцій – міцний імунітет

Найкращий захист від інфекцій – міцний імунітет

Лікар-алерголог, кандидат медичних наук Світлана Зубченко розповідає про те, коли і як формується наша імунна система, з чого вона складається та як працює.

Еволюція виробила в людському організмі систему, яка здатна захистити його від впливу генетично чужорідних чинників довкілля (наприклад, бактерій, вірусів, гельмінтів, грибків), а також власних видозмінених клітин. Ця система захисту називається імунною системою.

Імунна система влаштована складно. Її структуру і функції забезпечують чисельні імунокомпетентні клітини, тканини і органи, які діляться на центральні (тимус і кістковий мозок) і периферійні (лімфовузли, мигдалики, селезінка, аденоїди, пеєрові бляшки тощо). Закладка органів, розвиток клітин і молекул імунної системи відбувається у внутрішньоутробному періоді – 8-12 тижнів. Відтак, особливості внутрішньоутробного розвитку імунної системи впливають на стан її функціонування після народження.

Загалом, система імунітету розділяється на дві великі підсистеми, спільне функціонування яких створює дуже потужний мультифакторний захист – вроджений і набутий імунітети. Відразу після народження дитину захищає вроджений імунітет й антитіла матері, які вона отримує через плаценту. Останні можуть бути присутніми до півторарічного віку і лише частково підтримують імунний захист в перші місяці життя, а згодом руйнуються. Необхідно пам’ятати, що на цьому етапі грудне молоко (містить імунокомпетентні клітини, імуноглобуліни, інтерферони, інтерлейкіни тощо) є важливим фактором адаптації новонародженої дитини до нових умов життя.

Після народження імунітет дитини навчається боротись із чужорідними агентами самостійно, оскільки відбувається запуск набутого імунітету. Коли в організм потрапляє будь-який новий вірус чи бактерія, набутий імунітет вчиться з ним справлятися, потім запам'ятовує його і уже наступного разу має ефективну стратегію для боротьби. Ця функція називається імунною пам’яттю.

Набутий імунітет працює складніше та ефективніше вродженого, однак, дозріває він не одразу після народження дитини, а впродовж 5 критичних періодів. Останній, п’ятий, критичний період – підлітковий (у дівчаток це – 12-14 років, у хлопчиків – 14-15 років). Загалом, імунна система набуває провідних механізмів захисту лише в юнацькому віці.

Таким чином, імунна система кожної людини є індивідуальною, досконалою і здатною до саморегуляції.

Найпершим і найважливішим кроком до підвищення імунітету є здоровий спосіб життя: заняття фізичною культурою і спортом, перебування на свіжому повітрі, загартовування, відпочинок, здорова їжа, підтримка здорової маси тіла, повноцінний сон, уникнення стресових ситуацій і позитивні емоції тощо.

Є ситуації і патологічні стани, які пов’язані з порушенням роботи імунної системи. У таких випадках необхідно звертатися лише до компетентних спеціалістів, лікарів-клінічних імунологів, дитячих імунологів.

Запам’ятайте, будь-які самостійні чи непрофесійні корекції імунної системи можуть призвести до негативних наслідків і формування хронічних хвороб.

Світлана Зубченко, лікар алерголог

Перегляди: 675